吃生瓜子会胖吗_瓜子减肥可以吃吗|速讯
1、减肥期间尽量不要吃瓜子。
(资料图片仅供参考)
2、这种食物含有大量的油和卡路里。
3、摄入过多可能会导致这些热量储存在脂肪中，从而影响减肥的效果。
4、减肥期间注意多运动，只有运动和节食才能减肥成功。
5、对于高热量、高脂肪的食物，一定要控制食用量。
6、我们可以吃更多的新鲜水果和蔬菜。
7、这些食物含有较少的卡路里和脂肪。
8、跑步时也要注意补充水分，避免出汗过多，体液流失。
9、建议不要每天测体重。
10、体重可能不是一天就能降到正常的。
11、可以坚持10天以上，再测体重，会增加你减肥的信心。
12、减肥一定要坚持，不要半途而废。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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2023-04-28 11:31:01
2023-04-28 11:15:26
2023-04-28 11:15:06
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