一目十行快速阅读训练是真的吗 一目十行 即时焦点

1、一目十行是用来形容一个人的阅读速度非常快。

【资料图】

2、阅读的时候不要出声，抓住关键词，让关键词形成关键链，另外记忆力也是关键。

3、一、速读的原则(1)要发挥右脑的直映力作用，一眼看全貌，不要逐字看首先要改变逐字阅读的习惯，从字群的阅览开始，练习一眼看一个句子，长行可分成两次看，循序渐进，树立自信心，就能提高阅读的速度。

4、(2)要抓关键词，找准记忆点，也就是文章的重点、要点，难点。

5、边读理解，要分析出关键词和主要概念。

6、阅读要会选择：只记忆理解了的内容、作者的见解、思想等，不要记个别词句。

7、(3)发挥右脑的想像力，为记忆点找到关联对象；(4)要善于找到记忆链，要找到记忆点与记忆桩之间的联系；(5)回忆或写提纲或默写二、速读过程中要注意的问题：(1)不要出声一般人朗读的速度大概是每分钟150字左右，这种阅读速度确实很慢。

8、而默读，只是较少发出声音，属于无声的心理发音。

9、一般人默读的速度每分钟大概是300~600字，这样的速度也没有发挥其阅读的潜能，因为默读含有心理发音、心读，这样就形成了眼一口一脑的迂迥路线。

10、要改变阅读时不出声，必须经过反复训练，当阅读速度和理解力都达到一定程度时，心读才可能减少或消除。

11、(2)注意力要集中不要回头看快速阅读要求提高注意力，要系统地完成书中规定的各项练习。

12、对于前面不大明白的地方，反而会在后面就能够理解，如果仍有不懂的内容，可以再重新快速地阅读一次，或全文读完后再回头查看不解之处。

13、(3)扩大视野视野范围可经由眼球运动、眼睛训练而扩大。

14、每个人的视野都很广，视野的中心位置那一小块面积叫做“焦点”，焦点是一个面而不是一点，是视觉反应最灵敏的部分，焦点以外的范围，视野边缘，视野反应较差。

15、所谓扩大视野就是扩大焦点面积，使眼球运动灵活，视觉反应更加灵敏。

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